こんにちは、ライターのハタボーです！
ズズズズ～っくぅ～あたたまるぅ～。
やっぱ朝から冷えるときはコレだね♪
え？「何飲んでるの」って？ えへへへ、これはね・・・
「湯」です。
「えええ～っ湯ぅ～～っ！？」て、なんということをいうのです。
体にいいんですよ～。
湯のことを正確には白湯（さゆ）と読むのですが、
なんだか人の名前みたいですよね。
このさゆちゃん（白湯）を飲むとするじゃないですか。
すると体内においては、
健康を担当しており、美容を担当しており、ダイエットも担当しているという
官房長官並みの激務！スゴイ存在なのです。
今回はそんなあったかくて透明感溢れるさゆちゃん（白湯）の魅力を徹底紹介致します！
さあ湯飲みをもってGO！
さゆちゃん（白湯）てば何者？
ただのお湯でありながら、ひとたび体内に入ると・・・
まず食道や胃を通ります。その時にほかほかと温められます。
そのままさゆちゃんが腸に達するころには、
周囲の血管が「ホワァ！」と反応しぎゅんっと拡がり、
血液も流れる量が増えていきます。
そうするとさらに体内の他の血管も「乗るしかないこのビッグウェーブに！」と
あちこちの血管が拡充しそれにより血液がどーっと流れ体中がホカホカ、
硬くなった筋肉もほぐれていきます。
そのうち基礎代謝が上がっていくのです。
基礎代謝が上がるというのはすなわち、
体内の脂肪がガンガン燃焼してエネルギーに変換されていきます。
すこしづつ痩せているんですね。
実際体が温まっている時って、冷えている時に比べても
動きやすいと感じるハズです。ホッホッとね。
さらには体の抵抗力もグンと上がります。
抵抗力とは免疫のこと。
白血球やマクロファージと呼ばれる存在が、
体内にはいったウイルスや病原菌をとっちめる役割があります。
この免疫力が上がるので、
「まてまて～」とウイルス達を追っかけているのが、
さゆちゃん（白湯）飲んで
「タイホだ～！！」ドドドドドドドド！！！
と変わるイメージでしょうか。
他にも汗や尿を外に出す効果にも影響するので（デトックス効果）、
美肌にもなりやすいですね。
さゆちゃん（白湯）のファンになりました
夏の暑い日、アイスや冷たい飲み物をガブ飲みして
胃腸が悪くなってしまうことは多いと思います。
つまり基本的に胃腸の温度が下がるといいことはないのです。
また冷え性に悩む方は多いでしょう。
気温が高かろうと低かろうと、
カラダの腰や肩、指先が冷たくて困っている人の多い事！
疲れやすく、力も出にくいと思います。
さゆちゃん（白湯）はそんなあなたの不調の改善に、
大いに役立ってくれます！
さゆちゃん（白湯）を飲むことただそれだけで、
胃も腸も血管も指先の毛細血管まで
大にぎわいとなるのです。
これはもう、体内にさゆちゃん（白湯）というアイドルが降臨したと
いっても過言ではないでしょう。
胃「わーっさゆーっ」
小腸「さゆキターーー！！」
血管「さゆさゆーー」
さゆ（白湯）「みんなーありがとーどうもありがとー！
今日も体温高まるぽかぽかライブいっくよーーっ！！！」
他の臓器「ワーーーッ！！！サインくれーー！、水分くれーーー！」
こんなカンジであなたがさゆちゃん（白湯）をズズ～と飲んでいる時、
体内ライブが開催されているのです。
そんな想像しながら飲んでると楽しくない？
7人のさゆちゃん（白湯）
え？肝心のさゆちゃん（白湯）の作り方？
これは失礼、そういえば伝えてませんでしたね。
作り方はカンタンです。湯ですし。
ハタボーは、マグカップに適量の水を入れて
電子レンジ500Wで2分半くらいで温めてます。
ホントはヤカンとかでゆっくり沸かしたほうがいいのですが、
朝にそんなヒマ、ないですよね。
基本、毎日やったほうがいいのでやりやすいほうがいいです。
「エッ、湯だけじゃ飽きる？」
まあ湯ですしね、味ないですし。
ジツは、さゆちゃん（白湯）に味付けして飲んでる方も多いです。
毎日飲むからこそ色々アレンジするんでしょうね。
いくつかご紹介します。
（それもう白湯じゃないじゃんというツッコミは置いといて）
1.しょうが
昔からありますよね、ショウガ湯。
スティックタイプのカップにさらさらと入れてお湯を注ぐ。
しょうが自体にも体を温める効果がありますので
最高のコラボ！
2.レモン
女性に人気のレモンで～す。
なんてったってビタミンC！
これが豊富で肌の抗酸化作用やストレス改善にも役立ちますよぉ♪
レモンをぎゅうと握って搾り取ってもいいんですケド、
量を間違えるとスッパ～いから市販で売ってるレモン汁を
入れるといいかも～。
3.はちみつ
やぁ。ボクの出番かな？マスクも存在も甘いハチミツさ。
スプーン一杯分で甘味が加わり飲みやすくなるよ？
むくみ予防の効果もあるし、
ボクはしょうがやレモンと相性もよくて
彼らとコラボした、「はちみつショウガ」や「は～ちみつレモン」
といった商品もあるヨ。
4.ミント
ミントです。私はとくにおくちと縁が深いです。
洗面所に置いててあるハミガキ粉、ほとんどの方がミントじゃないですか？
香りを楽しんでほしいです。リラックスしますよ。
5.オリーブオイル
こんにちは、小豆島から来ました。え？聞いてない？
私は味はほとんどないですが、
腸の働きをよくしますので便秘に困ってる方にオススメです。
湯が冷めると膜を張りますので早めに飲んじゃってくださいね。
6.塩
え？塩？なんていわないでくださいね。
私にはデトックス効果を高める働きがありますので、
オリーブオイルのように体内の老廃物を外に出すのに一役買いますよ♪
ほんのひとつまみ入れてお飲みください。しょっぱ♪
これにさゆちゃん（白湯）を加えて
さゆちゃん7人衆！よろしく。
今日からでも始めましょう
さゆちゃん（白湯）の良さをまとめましょうか。
・カラダのあちこちを温めていい影響を出してくれます。
・カラダが元気になっていくイメージをしながら飲みましょう。
・味替えもいいよ♪
ただのお湯でありながら、カラダを元気にしてくれるさゆちゃん（白湯）。
これを読んだ今からでも始めてみるのをお勧めします！
さゆちゃん「今日もライブやる？」
