どうも!sonikkuです(/・ω・)/
皆さん、豆腐は好きですか?結構ダイエットとかにもいいと聞く豆腐ですが、こればっかりだと飽きてしまいますよね?
Aさん:「豆腐は美味しいけど、いつもレシピが一緒になっちゃうんだよね~」
Bさん:「そうだね~、ちょっと変わったレシピとかあればいいけど...」
そんなあなたに!
今回は、ちょっと変わった豆腐料理のレシピを紹介します!
これで、冷蔵庫の豆腐も喜んでくれるでしょう(∩´∀`)∩
豆腐レシピ3選
1.帆立のトロトロ湯豆腐
寒い時期に、心から温まる一品!トロトロ感がたまりません♡
材料(4人分):
絹ごし豆腐 2丁 | 卵 2個 | しょうが(細切り) 1かけ分 |
帆立貝柱(水煮/缶詰/大) 1缶 | スープ(*水カップ5に顆粒チキンスープの素(中国風)小さじ2を溶いたもの。) 5杯 | トーバンジャン 小さじ1/2 しょうゆ 大さじ2 |
チンゲンサイ 2株 | 片栗粉 大さじ2 | ごま油 大さじ1 |
ネギ 10㎝ | 水 大さじ4 | 酒 大さじ2 |
作り方:
- チンゲンサイの根元を洗い、縦4つ割りにして、5cmに切る。ネギは5cmの長さで細切りにする。豆腐は軽く水けをきって、6等分に切る。卵は溶きほぐす。
- 土鍋(炒められるタイプ)にごま油大さじ1を中火で熱し、ねぎを炒める。香りが出たら、チンゲンサイを加えてサッと炒め、スープ、酒・しょうゆ各大さじ2を加え、帆立て貝柱を缶汁ごと加える。
- 煮立ったら混ぜ合わせた【水溶きかたくり粉】を玉杓子でかき混ぜながら加え、とろみをつける。チンゲンサイが柔らかくなったら、溶き卵を回し入れる。
- とろみをつけたところで、豆腐を入れ、温める程度にさっと煮て火を止める。
- しょうがとトーバンジャンを添えて、完成!
土鍋がないと、できないですが冬の時期に家族と食べたり、彼氏に作ってあげると良いかもですね!
2.豆腐のイタリアン田楽
和食で使われる豆腐を、イタリアン風にして飽きずに食べれるのでおススメです!
材料(2人分):
木綿豆腐 1/2丁 | ピザチーズ 5g |
塩 少々 | バジルソース(市販) 小さじ3 |
ピザソース(市販) 小さじ2 | 黒タプナード(市販) 小さじ3 |
トマトペースト 小さじ2 |
作り方:
- 豆腐はキッチンペーパーに包んで重石をし、1時間程置いてしっかりと水を切る。9~12等分して表面の水分をしっかりと拭き取り、串に刺す。
- 1)の1/3には塩(ごく少量)を振り、ピザソースとトマトペーストを混ぜ合わせたものを塗り、ピザチーズを散らす。もう1/3にはバジルソースを、残りの1/3には塩(ごく少量)を振ってタプナードを塗る。
- 2)をあらかじめ温めたオーブントースターで約5分、表面にやや焦げ色が付くまで焼き、皿に盛もって完成!
豆腐がピザみたいになるなんて!思ってもみないですよね。
お酒のつまみに食べるのも良し、友達と一緒に作っておやつにするのも良しです♪
詳しくは、http://recipe.suntory.co.jp/recipe/005881 を検索してください!
3.豆腐ムース
豆腐がなんとデザートに!ご飯だけでなく、ムースにも活用できるので嬉しいですね!
材料(6~8個分):
牛乳 200ml | 生クリーム 200ml | 水 大さじ4 |
絹豆腐 150g | グラニュー糖 30~50g | 抹茶パウダー 8g |
はちみつ 大さじ3 | 粉ゼラチン 10g | 水 大さじ2 |
作り方:
- 粉ゼラチンを、水大さじ4でふやかしておく
- 生クリームにグラニュー糖を入れて7〜8分立てになるくらいまでハンドミキサーで泡立てる。
- 別のボウルに豆腐を入れてホイッパーで滑らかになるまでよく混ぜ合わせたら、牛乳、ハチミツを入れて混ぜる。
- 3のボウルに2のホイップした生クリーム(100〜130g)を入れて混ぜたら、大さじ2の水でよく溶いた抹茶を入れてよく混ぜ合わせる。
- ふやかしておいたゼラチンをレンジ500wで30秒加熱して溶かしたら4から大さじ1ほど生地を入れて混ぜ、4に戻し入れて素早くよく混ぜる。
- カップの底に2の残った生クリームを大さじ1ずつくらい入れておき、その上から5の抹茶生地を流し入れ冷蔵庫で固まるまで冷やしたら完成です♪
15分程度で、火も使わないので料理初心者でも簡単にできます!
詳細は、https://oceans-nadia.com/user/21149/recipe/124554?utm_source=site&utm_medium=r_card&utm_campaign=recipe_card_21149_124554 を見てみてください!
まとめ
- 豆腐は万能!
- 主食だけでなく、おやつやつまみにもなる!
いかがでしたか?
豆腐は、和食だけでなく様々な使い方ができるので、良いですよね!
ぜひ皆さんも、試してみてください♬