こんにちは！
キャンプをこよなく愛する
ライターのしもです。
突然ですが、
今から暮らしのレベル
テストをしていただきます！
レベル1〜レベル4までの
表記の中でどれに当てはまるか
見てみてください。
それでは早速どうぞ！
レベル１
一日２ドル（約２１０円）以下で暮らし、
裸足で歩き、バケツで水を汲み、
地面で寝る。
レベル２
一日２ドル（約２１０円）
～８ドル（約８６０円）
の所得があり、自転車、マットレス、
料理用のガスボンベがある。
レベル３
一日に８ドル（約８６０円）
～３２ドル（約３４００円）
の所得があり、水道が使えて、
車を所有し、電気と冷蔵庫があって、
栄養に配慮した食事を取ることが
できる。
レベル４
一日３２ドル（約３４００円）以上の
所得があり、自宅で水が使え、
車道には車が走り、
毎日たくさんの食事を楽しむことができ、
１２年以上の学校教育を修了
することができる。
※このレベルは、２０１９年に出版され、
世界的なベストセラーにもなっている
「ファクトフルネス」という本から
引用した、世界の生活水準のレベルです。
いかかでしたか？？
あなたの暮らしはどのレベルでしたか?
僕は心理学者でも、マジシャンでも
ありませんが、あなたのレベルを
当てることができます。
あなたはズバリ
レベル４でしょう。
あなたの暮らしは、
とても裕福で、
世界でもトップレベルです。
でも、一つ聞きます。
あなたは今、自信をもって
幸せだと言えますか？
毎日の暮らしで蛇口をひねるたびに、
ああ今日も幸せだ。
そう感じていますか？
もちろん中にはいるかもしれませんね！
でも、ほとんどの人はそんなことを
いちいち考えないと思います。
こんなに幸せな暮らしをしているのに
幸福感を感じないのは
とてももったいないことだと
思いませんか？
僕たちはなんでも、
生きていく上で
最も大切な本質、
つまり
大事なことを
忘れてしまう
生き物なんですよね。
今日は、
そんなことを思い出させてくれる
素晴らしい趣味を、
紹介したいと思います。
それはキャンプです！
あなたはキャンプをしたことが
ありますか？
前置きがかなり長くなって
しまいましたが、
今回は、僕がキャンプと出会って
人生がどんな風に変化したかを
お伝えしたいと思います。
当たり前の日常は、幸福だ。
蛇口をひねれば水が出て、
スイッチを押せば電気がつき、
自由にガスで火をつけることが
できる物件に、僕は住んでいます。
きっとあなたも、僕と同じような
ところに住んでいるでしょう。
しかし、
ひとたびキャンプに行くと
その当たり前の暮らしを
送ることができなくなります。
衣食住を、自分で揃え、運搬し、
テントを立て、寝床を用意し、
ご飯を作る。
何をするにも手間がかかります。
はっきり言うと、キャンプは
大変です！（笑）
でも、だからこそ家に帰ったとき
小さな幸せに気づくことができるんです。
キャンプは当たり前の暮らしに、
幸福感を与えてくれます。
僕はキャンプを５年ほど続けていますが、
今でもキャンプを終えて家に帰ると
「ああやっぱりふかふかの布団最高」
と、暮らしの豊かさをしみじみに
思い出させてくれます（笑）
キャンプは、そんな
当たり前の日常
に幸福感を与えてくれる
唯一の行動なんです。
時間を大切にできる。
キャンプは自由です。
いつご飯を食べても、いつ寝ても、
友達と夜遅くまでお話ししていても、
誰も文句は言いません。
僕ももはや
自由を体感したくてキャンプに行くと
言っても過言ではありません。
やっぱり都会に住んでいると、
ビルとビルの間から見える空や、
通勤で混雑する地下鉄など、
無意識のうちに閉塞感や、
ストレスを感じているはずです。
そんな時、空を邪魔するものがいない
開けた空と、
広々としたスぺースで一日を過ごして
みて下さい。
絶対に気持ちいいと思いませんか？
その解放感こそ、自由をを楽しんでいる証拠
です。
いい空気は、体調さえも良くして
くれますよ！
焚き火で幸福感UP!
焚き火には、様々なパワーがあると
言われています。
焚き火にどのような効果が
あるのかというと、
「１/ｆのゆらぎ効果」
（エフ分のイチ）
というのをご存じでしょうか？
これはパワーが周波数ｆに反比例する
ゆらぎのことで、規則的なものと
不規則なものが調和した状態に
生まれる、リラックス効果のことです。
このメカニズムはもちろん
焚き火に限らず、
水が流れる音や、小鳥のさえずり、
波の音などにも、１/ｆゆらぎ効果があり、
心地よく快適な気分になることが
科学的に証明されています。
最近では、歌手の宇多田ヒカルさんの
歌声にも、この１/ｆゆらぎ効果があり、
話題になりました。
また、焚き火は
コミュニケーション能力を
促進させるとも言われています。
火と人間の関係というのは、
１００万年以上の歴史があると
言われています。
現代では、デジタル化が進み、
直接的に火と関わる
機会は減りましたが、
人間の暮らしに火は欠かせないものです。
焚き火の周囲に人が集まると、
自然と会話が弾みます。
なにも考えないで、無心に火を
みつめていると、自然と素直な
会話ができるのも、焚き火の魅力です。
焚き火をしたくても場所がないなんて時は
キャンプ場に行けば
すぐにできちゃいますよ！
まとめ
キャンプは
・日常の小さな幸せに
気づくことができる。
・自由を感じられる。
・焚き火で幸福感を上げられる。
この三つが、僕がキャンプにハマった
理由です。
今は空前のキャンプブームですが、
このブームを機に、あなたもキャンプを
始めて、新たな気づきを探して
みませんか？
