こんにちは、ライターの【天空のヨーダ】です。
突然ですが、みなさん素敵な恋愛をしていますか？
最近以下のように感じたなんてことはありませんか？
「昔は恋愛ドラマに夢中だったけど、最近は見なくなった」
「恋愛や人間関係に疲れた」
「ひどい失恋をした」
「恋愛には興味あるのに長続きしない」
ひとつでも当てはまる人は、もしかしたら「恋愛できない症候群」もしくは予備軍かもしれません！
恋愛できない症候群になってしまうと、普段の私生活から将来の人生設計にまで影響が出てしまいかねません。。
そこで今回は恋愛できない症候群の特徴と立ち直る方法を見ていきましょう。
恋愛できない症候群の3つの特徴とは?!
①もう恋愛したくない症候群
まず一番多いのがこのタイプです。
このタイプになるのは様々な理由で恋愛に疲れてしまっています。あんな辛い思いするくらいならもう恋なんてしたくない、という考え方です。
こうなってしまう人に特に多いのが、
「過去にひどいフラれ方をした」
「元彼が忘れられず、他の男性に魅力を感じない」
「元彼の束縛が強く、自分の自由な時間がない」
「相手と価値観が合わず一緒にいるのが苦痛」
過去の相手とのトラブルが尾を引いてるパターンが多いようです。このようになってしまうと、仕事や勉強など他のことにも影響を与えかねないので、まずはこの沈んだ気持ちをどうにかするのが重要そうです。
②恋愛なんて必要ない症候群
このパターンは元々あまり恋愛体質でなく、ある程度自立した女性によく見られます。よくある特徴としては
- 大体のことは自分だけで解決できてしまう
- 仕事などや趣味が楽しく、私生活が忙しい、また充実している
- 一人の期間が長く、パートナーを作るのが面倒に感じている
恋愛より他に優先すべき事項がある場合がほとんどで、全く恋愛のスイッチが入っていない状態なんですね。このタイプの人には何とか恋愛スイッチを入れてあげなくてはなりません！
③恋愛したいけどできない症候群
このパターンに当てはまる女性は、恋愛はしたいんだけどなかなかうまくいかない、長続きしないという人が多いです。
その理由としては
- 相手に求める理想が高すぎる
- 男性の肩書きに強いこだわりがある
- ドラマや少女漫画のような劇的な展開を求めている
- 自分の彼氏と他の人をつい比べてしまう
- ありのままの自分を愛して欲しい
このような思考の女性は、相手に求める理想が高すぎるあまり、その条件を満たす人がいない！と恋愛できない状況に陥っているようですね。
いい人が現れても、他にもっといい人がいるかも、隣の芝生は青く見えてきてしまい、その結果相手とうまくいかなくなってしまいます。
このタイプは、恋愛に対して条件を求めすぎてしまっている傾向にあるので、もう少し客観的になった方が良いかもしれません。
恋愛できない症候群から抜け出す3つの方法
それでは前段で見てきた恋愛できない人の特徴ごとの対処法を見ていきましょう。
1. 自分の見方を変えて恋愛モードになる
①の恋愛に疲れた人にお勧めしたいのがこの方法です。
過去の経験から恋愛できないではなく、恋愛したくないと思っているかもしれませんが、失恋を乗り越えるきっかけはやはり恋愛なんです。
なので、面倒くさいと思うかもしれませんが、無理やりにでも恋愛モードに切り替えるよう、こころの持ち様を変えてみましょう。
いきなり恋愛モードが無理ならば、たまには羽目を外してみましょう。一瞬でも辛いことを忘れられればOKです。その楽しかった一瞬の積み重ねがあなたの気持ち変えて、再び恋愛モードにしてくれるでしょう。
2. 生活環境を変えて恋愛モードになる
この対処法は特に②のパターンに当てはまる仕事に忙しい女性や一人に慣れている女性に有効です。
忙しいからつい土日は家で寝るだけ、とか平日は家と会社の往復、いつも同じような人と同じような所にしか行かないなんて生活になっていませんか？
このような生活では、恋愛スイッチが入るわけがありませんよね。恋愛できない、必要ない環境に慣れきってしまっているのです。
そこですぐできる対処法として、身近な行動を変えてみたり、素敵な彼氏といるところを想像してみましょう。
普段自分がしないようなことをすることや、自分一人ではできないこと、いつもの生活風景に彼氏をプラスすることで、あなたの心持ちに変化が現れるはずです！
いつか彼氏と行ってみたいなという妄想や帰り道をいつもとちょっと変えてみる程度の簡単なもので構いません。
その小さな変化が恋愛できない、必要ない環境を変えることができるでしょう。
3. 恋愛に条件を設けすぎない、与える側になる
③恋愛したいけどできない人は相手に求めすぎてしまう傾向があります。
なので相手に条件を求めすぎないようにしましょう。残念ながら全てを満たす男性はなかなかいません笑
相手に求めてばかりだと、もしそのような相手が現れても、あなたのことを好きになってくれません。
条件を求めすぎない分、あなたも相手に何かを与えられる人になって下さい。そうすれば自然と相手もあなたに何かを与えてくれるでしょう。それがきっとあなたの求めるものになっているはずです。
まとめ
恋愛できない症候群の人は、何かしらの理由で、①恋愛したくない、②恋愛は必要ない、③恋愛したいけどできない、という3つに大別できます。対処法としては
- 考え・環境を変えて自分を恋愛モードにする（①・②に有効）
- 相手に求めすぎない、むしろ与える側になる（①・③に有効）
大切なのはまずは自分を恋愛モードにすることですね！紹介した方法以外にも自分に合った方法があれば試してみると良いでしょう。
